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蜂蜜——撫平你每月的那點小情緒

來源:亚游ag8官网         編輯:亚游ag8官网        發布時間:2017-10-27

蜂蜜是生活中常見的一種滋補食材,每天喝一杯蜂蜜可以美容養顏,潤腸通便,滋陰潤燥。蜂蜜不但衝水喝好處有很多,其他的飲用方法也有很多保健的作用,那麽蜂蜜都有哪些吃法?如何服用蜂蜜才更健康呢?下麵為大家介紹幾種蜂蜜的食療方。

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蜂蜜雪梨水:取雪梨1-2個,削皮去核切塊,放入燉盅內,加少許凍開水,置鍋內用文火隔水燉約1小時,取出待涼後加入2勺左右的蜂蜜攪勻即可食用。可緩解秋燥引起的口幹、口渴、咽幹等症。

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蜜奶芝麻飲:取蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻搗爛,同蜂蜜、牛奶調和,早晨空腹溫開水衝服。適於產後血虛、腸燥便秘、麵色萎黃、皮膚不潤等症。

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香蕉蜂蜜粥:用大米50-100克,香蕉200克,蜂蜜適量。將大米熬粥後,加入切成小段的香蕉,待涼後加入蜂蜜食用,可潤腸通便、滋陰養顏。

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蜂蜜蘿卜汁:取白蘿卜400克,洗淨、去皮切碎,用潔淨紗布包好榨汁,每次取60毫升加蜂蜜一匙調勻吞服,每天3次,連服3-5天,對便秘者療效最佳。 

蜂蜜是養生的佳品,日常生活中堅持食用蜂蜜有很好的保健養生的作用,對便秘、膚色暗黃的人來說是很好的調理食材,尤其是對於女性朋友,撫平你每個月都會來的小情緒,讓你輕鬆度過每一天!

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